「女性の健康・育児相談窓口」では、ご自身の体調不良やお子さんの育児について産婦人科医や小児科医に無料で相談できます。事務局から4月のコラムが届きましたので、ぜひご覧ください。

 

●4月のエクササイズ　～胸筋に効くエクササイズ（パームプレス）～

胸の筋肉を鍛えることができ、スキマ時間を有効活用できるエクササイズです。ぜひ実践してみてください。

→エクササイズはこちら

 

●4月のレシピ　～レンジで簡単！濃厚ガトーショコラ～

今月は、簡単おやつレシピの“濃厚ガトーショコラ”です！

→レシピはこちら

 

NEW

【みんなの相談検索】　4月1日から追加となりました

「みんなの相談検索」は、これまで産婦人科・小児科オンラインに寄せらせた2万件以上の相談の中から、今の自分の悩みに似た内容を探せるサービスです。

 

「お医者さんに相談するまでもないけど気になる」

「すぐに回答が知りたい」

「この悩み、どう相談したらいいのかわからない…」

そんなときにぜひご活用ください！

 

　※ログイン後、産婦人科・小児科オンラインのトップページからアクセスできます。

　※気になる『症状』や『お困りごと』で検索してください。

 

【今月のLIVE配信】　LIVE配信の詳細はこちら

■4/10(木)　11時～11時30分ごろ

　離乳食（初期～中期）のお悩みに助産師がお答えします！

■4/23(水) 　11時〜11時30分ごろ

　出産に向けてこれだけは知っておいて欲しいこと

　※LIVE配信動画の視聴には会員登録が必要です。

　※配信後は会員登録なしでもご視聴いただけます。

 

■産婦人科医・小児科医の参考コラム　※一部抜粋。

＊産婦人科オンライン

妊娠中から知っておきたい！母乳育児の基礎知識が学べる記事7選！

「やせ過ぎ」は危険です！～骨粗しょう症予防には思春期の食生活と運動が重要です～

＊小児科オンライン

健診で心雑音を指摘されたら！～心房中隔欠損の症状と治療～

寝ている間におしっこが出ないのは、大丈夫？

 

 

　保健指導課　☎03（3833）3274