新着情報

4月25日（土）　9時～13時、15時～19時

5月15日（金）　18時～21時30分

上記のうち、1回のみ参加できます。

メガロス日比谷シャンテ

（東京メトロ千代田線・日比谷線　日比谷駅から徒歩2分）

被保険者及び被扶養者（16歳以上）

無料

日時、プログラムごとに定員があります。定員に達し次第終了します。

・カラダ測定＆カウンセリング【定員各回5名】

　体組成計を使い、筋肉量、体脂肪率、水分量などを測定、インストラクターから個別にカウンセリングを受けられるプログラム。5人一組のセミパーソナルです。

・トランポリン（TOBIPPA）【定員各回20名】

　音楽に合わせてトランポリンを30分間跳び続ける暗闇フィットネスです。膝への負担を抑えつつ、高い脂肪燃焼や体幹強化、ストレス解消が狙えます。

・格闘技系エクササイズ（GroupFight）【定員各回20名】

　ボクシングやムエタイなど多彩な格闘技の動きを取り入れた有酸素運動です。ストレス解消、筋持久力向上を楽しみながら目指せます。

・ダンスエクササイズ（GroupGroove)【定員各回20名】

　最新のヒット曲に合わせ、ラテンやヒップホップなど多彩なダンスを踊るプログラムです。初心者でも「自分らしく」動ける構成で、心肺機能向上と高い脂肪燃焼効果が狙えます。

・マシンピラティス【定員各回10名】※女性限定

　専用マシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせて姿勢改善やボディメイクを行う少人数制プログラムです。負荷を調整できるため、運動が苦手な女性も効率よく全身を整えられます。

・ピラティス（infinity flow）【定員各回20名】※女性限定

　女性のボディライン改善や姿勢のゆがみ、アンチエイジングに特化したピラティスプログラムです。最新のヒットチャート曲に合わせて、楽しみながら体の深層部を使い、しなやかで美しいボディライン、代謝アップ、ダイエット効果を目指せます。

プログラムは約30分です。

プログラムの前後はマシンジム・シャワー（男性はサウナ・水風呂あり）を利用できます。

参加申込書に必要事項を記入のうえ、FAXまたは郵送でお申し込みください。

後日、参加券をお送りしますので利用日に受付にお渡しください。

≫申込書はこちら

※FAX送信するときはウラ・オモテにご注意ください。