事業所訪問保健指導のご案内
当組合では、加入員の皆さんの健康管理を重点事業と位置づけ各種健診事業や保健指導等に取り組んでいるところですが、その事業の一環として、当組合のスタッフが直接事業所へお伺いして社員の皆さんの生活習慣等の改善をお手伝いする「事業所訪問保健指導」を積極的に推進しています。
事業所訪問保健指導では、当組合の保健師や管理栄養士、健康運動指導士が健診データに基づく事業所の傾向などを説明しながら、皆さんの生活習慣や食生活改善のためのアドバイスや職場でできるストレッチなどを実践的に行います。
直接事業所にお伺いして実施するほか、リモートによる実施も行っていますので社員の皆さんの健康管理への取組みに、ぜひご活用ください。
実施方法の概要
実施期間
年間を通じ、毎週月曜日から金曜日（祝日を除く）の９時から１７時までのご希望の時間帯。
所要時間
１時間程度
主な内容
保健師による「生活指導」- 健診結果からみる事業所の傾向とその対策
- 生活習慣病、その原因と対策
- 生活習慣病につながる食習慣とその改善方法
- 食習慣の改善による減量
- 生活習慣病と運動習慣
- 体力チェック及び職場でできる効果的なストレッチ
- ※指導内容につきましては、可能な限りご希望をお受けします。
- ※個人情報に十分配慮した指導を行います
訪問スタッフ
指導内容に応じて、当健康開発センターの保健師、管理栄養士及び健康運動指導士が訪問します。
費用
無料
申込方法
所定の申込書に必要事項を記入し、ＦＡＸ等で下記までお送りください。
- ※対面による訪問は原則として、健康開発センターから日帰りできる地域とさせていただきます。
東薬健保保健指導・歯科DVDのご案内
当組合の保健師・管理栄養士・健康運動指導士が、実際の事業所訪問保健指導で行っている指導内容を収録した保健指導用DVDを、無料で貸し出します。また、歯科指導用DVDも貸し出します。
就業時間内に集団指導を受ける時間が確保できない事業所の方々や今までに保健指導を受けたことがない事業所の方々にご覧いただき、職場の健康管理にぜひお役立てください。
なお、ご利用いただけるのは当組合加入事業所及び加入者のみとなります。
タイトル：「健保のいきいき健康づくり まずは生活習慣の見直しから」
1.健保のいきいき健康づくり まずは生活習慣の見直しから（50分）- （1）生活習慣病とその予防
- （2）生活習慣病を予防する食事
- （3）生活習慣病を予防する運動
2.生活習慣病とその予防（16分）
- （1）健診データから見る傾向
- （2）生活習慣病とその原因
- （3）生活習慣を見直しましょう
3.生活習慣病を予防する食事（15分）
- （1）自分に必要なカロリーを知りましょう
- （2）毎食のバランスを整えましょう
- （3）食習慣を見直しましょう
4.生活習慣病を予防する運動（20分）
- （1）体力チェック（脚力、柔軟性）
- （2）スクワット
- （3）ストレッチ
- （4）活動量を10分増やしましょう
歯科指導
タイトル：「知ってほしい！ 歯周病と全身の関係～一緒に磨いて歯周病予防～」
1.知ってほしい！ 歯周病と全身の関係～一緒に磨いて歯周病予防～（22分）
- （1）お口の健康を守りましょう 〜歯周病と全身の関係〜
- （2）基本的な歯の磨き方
- （3）歯周病を予防しよう！ ブラッシング実践編
（1）.お口の健康を守りましょう 〜歯周病と全身の関係〜（11分）
- 歯周病とは
- 歯周病の進行
- 歯周病と全身疾患の関係
- 歯周病の予防
（2）.基本的な歯の磨き方（6分）
- 歯ブラシを選ぶポイントや歯ブラシの持ち方、動かし方などを紹介
（3）.歯周病を予防しよう！ ブラッシング実践編（5分）
- 一緒に磨きましょう
- ※貸出期間は2週間くらいをめどにお願いします。