「女性の健康・育児相談窓口」では、ご自身の体調不良や出産、子育て等の悩みを産婦人科医や小児科医に無料で相談できます。事務局から8月のコラムが届きましたので、ぜひご覧ください。

　※健康お役立ちコラム及びLIVE配信は最新月に更新されます。

 

●8月のエクササイズ　～足腰・お腹周りに効くエクササイズ（サイドレッグレイズ）～

　足腰・お腹周りに効き、股関節の柔軟性も高められるエクササイズですので、無理のない範囲で実践してみてください。

　→エクササイズはこちら

 

●8月の健康お役立ちコラム　～女性の更年期編～

　更年期をご自身と向き合う期間と捉えて、日々の生活を見つめ直してみましょう。

　→コラムはこちら

 

 

【今月のLIVE配信】　LIVE配信の詳細はこちら

■8/20(水)　11時～11時30分

　乳腺炎ってなに？～今日からできる対策をお伝えします！～

■8/28(木) 　11時〜11時30分

　家族で子育てをしていくために、知っておいてほしいこと

　～産後のこころの不調と家族関係の変化とは～

 

　※LIVE配信動画の視聴には会員登録が必要です。

　※配信後は会員登録なしでもご視聴いただけます。

 

【産婦人科医・小児科医の参考コラム】　※一部抜粋。

＊産婦人科オンライン

　子宮内膜症の妊娠出産における影響とその予防・治療について学びましょう！

　やってみよう！乳がんのセルフチェック

＊小児科オンライン

　ぜんそくの治療は予防と発作対策！この2つを使いこなそう！

　食物アレルギーを疑ったら血液検査をした方がいいの？！専門医がお答えします

 

　保健指導課　☎03（3833）3274